怎么样迅速减体重

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：减轻体重首先要严格的控制饮食，特别是高热量食物的摄入，再就是多运动，增加热量的消耗，只有这两个办法，

追问： 怎么样注意饮食呢？应该吃什么水果，运动之后该怎么办

回复： 水果没有限制，根据自己爱好就可以，运动后可以补充水分

追问： 那如果运动后喝水的话不会影响是吗？平常吃饭需要怎么控制呢？

回复： 喝水不要紧，饮食就是控制量

追问： 应该怎么控制，早餐午餐晚餐有什么要注意的吗？

回复： 注意就是要少吃，也就是在原来的基础上减少吃的数量

追问： 嗯，我知道了，谢谢您

回复： 不客气