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- 席少林 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>
病情分析：你好，大腿比较粗，可能是营养过剩，同时又缺乏运动，导致过多的脂肪在局部囤积引起的。我建议可以通过饮食和运动改善，饮食方面以清淡为主，少吃肥肉等，运动方面，如每天坚持摇呼啦圈，跑步，这样就可以加速腿部的脂肪消耗，从而达到减肥的目的
追问：
摇呼拉圈真的可以吗?
回复：
你好，摇呼啦圈可以增加腰部和腿部的肌肉运动，加速局部的脂肪消耗，从而达到减肥的目的
