我下定了决心要戒烟，请问有什么好的方法吗，

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吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：根据陈述，平时把精力放在工作和学习上，让自己忙碌起来，主要是靠自己的毅力，慢慢来吧。请问还有其他不适吗

追问： 有的，我昨天开始戒烟的，今天是第二天，我现在觉得有点闷，头有点疼。整个人很不安

回复： 让自己忙碌起来，转移注意力