e2044daa26bc 男 18岁
医生,我前一段时间总是熬夜通宵不睡。现在睡觉的时候总是在做梦,醒来后脑袋昏昏沉沉的,肿么办啊?(>_
病情分析:你好一般考虑;梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,建议您养成良好的作息习惯,睡前思想放松.睡前不要过饥过饱,坚持每天睡前用热水洗脚.看看效果怎么样。