！我爱人经常失眠，入睡容易，可睡到一两点的

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李华卿　主任医师　五官科-口腔科

120健康网医师协会

咨询范围：耳鼻喉，各种鼻炎，鼻窦炎，中耳炎...详情>>

病情分析：你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，情志郁结等因素有关，可以口服;谷维素片+维生素B1片等来调理看看效果怎么样。建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的祝您早日康复!

追问： 他原前也吃中药，安眠药也吃过，可还是没用！医生有没有通过食疗来调理睡眠的？

回复： 你好一般考虑；平时多吃龙眼、莲子、核桃等，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠祝您健康。