怎么在短时间内快速增肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，一般减肥药物没有太好的效果，还可以出现反弹的情况，可以多锻炼身体比如跑步，跳绳都可以的，适当控制饮食可以健康的减肥。

追问： 是增肥

回复： 哦，不好意思，可以多增加脂肪和蛋白质摄入量，就是多吃肉类和蛋类的食物，特别是晚上可以头睡觉前一个小时吃一些有营养的食物，并要适当的运动一下。