最近夜里老是睡觉不沉，失眠，睡睡醒醒，起来

李宝宁　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：泌尿科、胃肠道疾病。...详情>>

病情分析：你好，根据症状考虑是属于神经衰弱引起的。常见于过度劳累、心理压力过大等造成的。可以口服七叶神安片和维生素B1调理一段时间就可以恢复的。

追问： 我最近在练健美，而且都是晚上八点左右练…

回复： 有关系的，睡前不宜做剧烈运动，这样对于睡眠是有影响的。建议把健美时间安排在下午时间最好。