整个人看上去没血气

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，食补的疗效本身就比较慢，至少需要等到1个月，才可能有效果的，而且效果的快慢是因人体质有差异的。除了饮食调节外，睡眠也十分关键的，你这个年龄的最佳睡眠时间是晚上11点睡觉，次日6点起床，再加上适当的运动，可能就会效果的。

追问： 那对于我这种状况…要补铁吗？可以买那个铁之缘片来吃吗？

回复： 可以适当补一下的。