睡觉前吃什么可以帮助睡眠

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刘英新　医师　心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长脑血管病后遗症，各种心血管病的诊断及治疗，常见妇科病的诊断及治疗 ...详情>>

病情分析：您好，您的情况，建议您睡前喝杯热牛奶建议您合理安排作息时间，睡前放松心情