我手淫完之后射出的精子不多啊！最多才半个勺

周榕　医师　呼吸内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：呼吸内科，擅长呼吸内科疾病，如：感冒、肺炎、肺癌、肺气肿、肺心病、慢支、哮喘、肺间质疾病、咳嗽等；同时也擅长常见的消化系 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，这主要考虑是长期手淫导致的症状哦，建议你需要考虑戒掉手淫的习惯，加强营养饮食及体育锻炼的哦。。

追问： 啊！ 那怎么办！ 我看有的人可以射半碗啊！

追问： 我该怎么做可以精子曾多，我一定照着做。

回复： 这不可能的。

追问： 不是啊，我是问你平时生活习惯该怎样。精子可以正常曾多

回复： 你好，提高男性精子质量的方法：　1）远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。　2）杜绝药品：长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形3）平衡膳食：　精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。4）规律作息

追问： 吃什么食物最好呢？

回复： 多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物

追问： 那以后多久手淫一次为好啊？ 不然我会胡思乱想的。

回复： 1周1次。

追问： 有讲究吗？

回复： 嗯。

追问： 手淫需要准备什么

回复： 戒掉手淫为宜，不提倡。