压力大，心情不好该怎么调节该吃什么

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是心情不好，那么不是器质性疾病，是不用药物治疗的，调节，我建议您可以考虑多运动，此外就是和朋友多沟通过一起逛街等，也可以释放压力，您做什么工作的

追问： 我的工作是常要面对电脑，还有要上夜班。我的心情起伏不定的时好时坏

回复： 嗯，建议可以在休息的时候适当运动，和朋友多聊天

追问： 噢，谢谢哈。

回复： 嗯，不客气