，我的头皮非常油，隔天不洗就油的不得了，能

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这种情况只能通过日常调理来解决：1.在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。与此同时，应忌食：黄油和干酪。奶油食品、牛奶。肥肉。含防腐剂食品。香蕉。多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)，鱼子酱，冰淇淋，腌制食品，另外，食用鸡蛋每周不超过5只。2.睡眠方面，不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6点起床，保证内分泌的稳定。这样才能有效缓解出油的症状。

追问： 香蕉也是水果啊 ,为什么不能吃呢

回复： 香蕉中含有过多的钾离子，会影响内分泌的，最后还是使油脂分泌旺盛的。

追问： 我听说头皮油跟肝脏也有关系 , 他们说多泡脚也可以, 是这样吗？

回复： 其实身体是一个有机的整体，头皮油一定跟肝脏也能扯上关系的。泡脚从中医的角度，可以增加血脉通畅，对其症状有促进或缓解作用。