晚上9点30分睡觉零晨4点起床对身体有什么

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，请问你起床后有没有不舒服呢，一般晚间的最佳睡眠时间是10–7点，太早起来容易发困的