我特别能吃为什么就不胖呢？吃哪些食物会长肌

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，只吃的话不会张肌肉的，必须是运动结合高蛋白饮食的话才可以长肌肉的

追问： 高蛋白有哪些？

回复： 蛋白粉，鱼肉，瘦肉。鸡肉等等

追问： 任何体质的人都能吃蛋白粉吗？天天吃肉也不行啊，

回复： 多运动和营养相结合