每天只睡四小时怎么办啊。是不是有问题了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：把面部及舌头的照片发一张过来看看。身体还有什么不舒服不正常的表？

追问： 没有不舒服

追问： 就是内热

追问： 不知道是肺还是胃还是肠，还是脾。

追问： 每天运动量很大。需要睡眠。可是早晨就是起的早。并且没有不舒服。

追问： 我很担心。怕出问题。

追问： 因为热。所以平时喝点菊花金银花草决明子泡水

追问： 医生是不是看我长得丑就不回答问题了啊！

回复： 菊花金银花草决明子泡水，就先不要用了。可考虑服用归脾汤来调治一下看看。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 金银花什么得不好吗？

回复： 您用金银花不对症啊。

追问： 清肝明目哦

追问： 喝它为了去火。缓解脸上痘痘

回复： 您是虚寒湿的问题。

追问： 喔喔。注意什么！我不怎么寒。早晨脚很热得。

追问： 我昨晚换了一个很矮的枕头。好多了

回复： 您舌头显示的是湿寒虚的问题。

追问： 哦。这样啊。我那时候刚刷完牙得。

追问： 怎么去湿？

追问： 健身运动一年了还虚啊。

回复： 可考虑服用归脾汤来调治一下看看。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。