每天早晨醒来不是心情沉闷就是老觉得开心不起

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这种情况，可以吃一根香蕉，因为香蕉中所含的色胺酸和维生素B6，在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，而血清素的减少会导致忧郁情绪，所谓开心食品，很大程度上看的就是对于血清素的制造是否有积极的作用了，开心食品除了香蕉，还有菠菜和樱桃等。