有过，玩手机过度造成的，要怎样快速缓解。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴云德　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析：避免过度玩手机，适当锻炼，再内科门诊检查后确定治疗比较好，注意保暖避风寒劳逸结合有利于恢复的。

追问： 锻炼？

回复： 是的，适当锻炼有利于健康，如散步，慢跑等。