病情分析：你好，上述长高，可多些运动锻炼，多练习跳绳运动，，跳高跳远运动，多补充些钙质钙剂，三餐规律，请问还有相关问题吗？ 追问： 晚上不吃行吗？ 我锻炼也没有张高 三年没长一厘米 回复： 三餐规律饮食，对营养能量补充，身体健康，长高有好处 追问： 我现在已经过了青春期 是不是长的很满？ 追问： 很慢 回复： 加强运动锻炼 追问： 我三年没长一厘米是怎么回事？ 追问： 噢噢 回复： 与生长缓慢有关，多补充些钙质钙剂，如服用钙尔奇片 追问： 盖尔奇不是老年人吃的吗？ 回复： 青少年同样可服用 追问： 好吧 我每天喝牛奶 管用吗？ 回复： 有效果 追问： 怎么喝才最有效果 或者什么时候喝？ 回复： 晚饭后1~2小时后，服用 追问： 噢噢 那还需要吃些什么？ 回复： 服用钙片 追问： 什么钙片最好最有效？ 回复： 服用葡萄糖酸钙片 追问： 叫什么名字？ 回复： 葡萄糖酸钙片“药物名称 追问： 噢噢 谢谢 回复： 不客气，祝身体健康 追问： 谢谢 回复： 再见
