刚开始只是觉得很累，现在感觉每天都有那么一

李益亮　主任医师　骨科-骨外科

湖南省中医院

咨询范围：四肢各类骨折的诊断和治疗...详情>>

病情分析：从你的描述上看，可能是腰肌劳损所致。建议你去医院拍片检查明确。

追问： 问题严重吗，

追问： 我才22岁，就得病吗

回复： 腰肌劳损，是劳累所致，休息一段时间就会好的。这不是很严重的病。

追问： 每天都要上班，确实很累，需要吃什么药不，休息一段时间，一个星期够不

回复： 主要是休息，记得多躺着。另外可以进行腰背肌的锻炼，使其强壮，不易疲劳。

追问： 谢谢

追问： 做俯卧撑可以吗，常时间劳累会有什么后果，我有一个朋友比我还严重，

回复： 最后是做腰背伸的运动。长期劳累，可能是会导致椎间盘突出。

追问： 例如，仰卧起坐吗，

回复： 仰卧起坐是可以的，还有就是“五点支撑式”锻炼，或者拱桥锻炼。

追问： 椎间盘突出，和腰间盘突出有啥区别，那个能治好，哪个治不好

回复： 颈椎、胸椎和腰椎都有椎间盘。所以只是部位的不同。治疗方法是大同小异的。