大腿变粗壮怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

郭良　主任医师　外科-普通外科

邢台市第四医院

咨询范围：外科常见病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。在运动的基础上也要注意饮食的，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。

追问： 我就是骑自行车 但是还是会变粗

回复： 你好饮食一定要控制的

追问： 我一般下学晚上10点才吃饭

回复： 这样肯定影响减肥的7点以后一般不在建议进食的

追问： 那十点中吃少点 影响大吗

回复： 有影响的

追问： 那吃完饭锻炼ne

回复： 你好少吃，避免吃完立马睡觉适当运动