已经好几年了，才20岁就已经脱了好多头发，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。不要经常性的烫发染发，正确的洗发，不要过勤洗头，每周2–3次，同时按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。

追问： 现在在吃黄金搭档有用吗？现在特别热，每天都洗头，具体是怎么按摩啊

回复： 有没有效果不好说。就是用手指腹进行按摩

追问： 大概多长时间能看到效果

回复： 需要很久的额。大概2–3月

追问： 好吧，谢谢

回复： 不客气