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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述情形，可在下午4点以后，适当的运动锻炼，对身体健康有好处，晚间可适当的运动，做些慢跑，散步之类运动，请问还有相关问题吗？
追问：
四点到六点休息，但是晚上还要上班，跑步肯定不行。我就想知道十点半以后可以跑吗？主要是增强体力
回复：
可以跑
追问：
哦，谢谢
回复：
不客气，祝身体健康
