35201379a943 女 15岁
中午吃饭后休息了三十分钟后，去运动。因为下午有体育考试，之前很少运动，所以想中午补一下。我先去压腿，把韧带拉开。约5分钟之后就绕这两个篮球场跑了3圈。缓冲一下后又继续压腿，然后又去跑篮球场。可这次跑了2圈就觉得大腿有点吃力了。所以就停下来缓和了一下。2、3分钟后，跳的几次立定跳远。又在50米跑道冲刺了一次。大腿就又酸又软又痛了。请问是什么原因？？
病情分析：你好，此种情况是运动导致了肌肉新陈代谢加快，代谢产物乳酸堆积的缘故哦，请注意休息，热敷和按摩治疗即可，请问还有相关问题吗？ 追问： 那要多久才好呢？？ 回复： 一般三天到一周 追问： 哦~~这期间需要注意些什么呢？？ 回复： 避免过多的运动，多喝水即可 追问： 好的，，谢谢！ 回复： 不客气
