bc9abc7b0599 女 21岁
运动：早上晨练快走一小时 早上：红豆意仁米粥加*，鸡蛋。加餐水果一个。 中午：半小碗米饭，多吃蔬菜，鱼，少吃肉。 晚上：半小碗米饭，多吃蔬菜，鱼，少吃肉。 三餐这样吃可以吗？是健康减肥的饮食吗？早上的粥可以加*吗？会影响减肥吗？水果每天吃一个够吗？
病情分析：以上食物属于低热量的，有很好减肥的效果的。有利于你的身心健康的。 追问： 一天的主食量会不会太少？我身高165厘米，体重180斤。减肥一天吃多少主食合适？ 回复： 不少
