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怎样提高注意力啊?

34e1f6b8a6f0    21岁 

医生,您好!我想咨询一下,我每天23:30睡觉,06:30起床,中午睡30分钟午觉,,生活还算是比较规律的;但最近注意力不集中,看不进去书,爱走神,看书时要是有人说话,很容易受干扰,一般情况下还好,但遇很烦恼的事,易心慌;六月份就要考试了,(不看休息一下吧,又怕考的不好;看吧,又看不进去,怎么办才好呢?)

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河南省平顶山市  2013-05-10 16:37:41 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共8条医生回复
李小林 主任医师 

病情分析:注意力不集中一般有两种情况,一是动态注意力不集中,主要表现就是无法专心的对待一件事,一点小事情就可以让他分神,这种情况可以通过123木头人,让他找出两幅图不同的地方这些小游戏让他能静下心来。二是静态注意力不集中,这种就表现为上课会发呆的情况,对付这种情况就要尝试着让他动起来,

追问: 能否自己买点维B1和谷维素吃呢?

追问: 能否自己买点维B1和谷维素吃呢?

回复: 可以

追问: 这两种药我都没吃过,只是听别人说的,我现在吃也是抱着试一试的态度,看看是否有效果,如果我吃了会对大脑神经或其他方面有影响吗?

回复: 没有影响

追问: 吃多久呢,饭前饭后?

追问: 因为我这个情况也不是很重,能否就只吃点谷维素片和维B1呢?

追问: 吃多久呢,饭前饭后?

追问: 吃多久呢,饭前饭后?

回复: 饭后,最少半个月

追问: 谷维素上说得是适应症是神经官能症,经前期紧张综合症,更年期综合症的镇静助眠,感觉和我上面说的症状不一样,有点不明白?

回复: 主要功能是调节神经

追问: 我吃了没影响吧!

回复: 没影响.fangxin

追问: 听说吃多了会脱发是吗?

回复: 不会

追问: 哦,谢谢!

回复: 不客气

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