睡眠

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张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，从你的描述来看，你被最近的睡眠状况有所困惑，建议白天适当到户外运动，多放松，多与家人朋友交流，会慢慢改善的。