ba91291bd0cf 男 26岁
日夜颠倒 睡眠不好 还有我爱吃重口味 不爱运动 所以 我现在觉得我大脑不爱学习东西 情感处理方面也不好 这是怎么了 怎么办 我觉得我有点抑郁了 不爱动 还有我高考失败 情感不顺利 该怎么办啊
病情分析：睡眠对于大脑健康是极为重要的.人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响 追问： 除了睡眠还有啥影响大脑 回复： 建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时工作、休息和睡眠。
