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最近老是早醒睡不着!

ed6e0ce05409    21岁 

这几个星期内开始的,大概12点睡觉,5点多就醒了,后来就睡不着了。我才21岁的少女,怎么办

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浙江省温州市  2013-05-11 07:29:21 
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乔平 主任医师 内科-神经内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长大内科,精神科,神经内科 。对儿科,妇科,两性,肝病,泌尿生殖等专科,用药,保健方面,也有比较熟...详情>>

病情分析:晚上不要服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素,归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.

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