6732df77d055 男 16岁
我现在是个高中生，大多数时间在学校，所以我想问问我现在可以吃多哪些食品比较好，例如：水果类的、药物类的
病情分析：贫血需要及时补充营养物质，含铁和高蛋白的食物猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。以及含蛋白质高的富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等指导意见：食补同时可以搭配服用铁之缘片等营养铁剂补充一个月快速提高血红蛋白数量，改善贫血。 追问： 因为我是在学校的饭堂吃饭，饭菜不能控制，那我平常应该吃什么好？ 回复： 杏、鲜枣、橘、椰子、西红柿、金橘、喷鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子儿、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圆...均含有丰富的铁质,这些均可以补血
