听说早上跑步是练肌肉的的，有没有这个说法那

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吴云德　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析：跑步不管是早晚对肌肉都有锻炼作用的，过饱饮食后不适剧烈运动的，以散步比较好。

追问： 那有没有减肥效果啊

追问： 跑完步再吃早饭会不会胖啊

回复： 有减肥作用的，不用担心，