肌肉酸痛肌肉疲劳过度有什么办法可以快速恢复

高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，你的情况经常劳累可以引起腰肌劳损导致腰痛的，建议你平时要注意避免劳累，疼痛可以服用布洛芬治疗，多热敷治疗可以帮助恢复，请问还有其他的问题吗

追问： 我是练习格斗的所以有没有什么可以缓解肌肉疲劳的营养品

回复： 那没有的，平时多按摩热敷可以帮助缓解的

追问： 我在网上看到有一个类似于蛋白粉的东西叫什么氨基安说是可以缓解肌肉疲劳的那个没有嘛

回复： 那属于保健品，效果不清楚，可以试试的

追问： 保健品和营养品有区别吗

回复： 差不多的，没有太大的区别