睡不着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述来看，你因工作关系不能规律睡眠，让你感到很苦恼。建议睡不着的时候可以做点其他事情，有睡意的时候再睡，顺其自然比较好。