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喝蜂蜜水应该注意哪些?

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会不会长胖?一天什么时候喝比较合适?晚上适合喝吗?冲蜂蜜时需要怎样的水温?一天喝多少合适?

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河南省驻马店市  2013-05-12 19:36:08 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
韩俊 主任医师 中医科
湖北中医药大学附属门诊部
咨询范围:医药学...详情>>

病情分析:你好,喝蜂蜜注意事项:1.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,那样营养物质会被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。2.蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1–1.5小时或饭后2–3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。3.服用量每次最好在25–50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。4.孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜),普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。5.蜂蜜和大米同食会胃痛。6.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒。7.豆浆蜂蜜不宜冲食。8.蜂蜜不宜开水冲饮。

回复: 蜂蜜主要含有葡萄糖,如果大量服用,还是会长胖的。早饭后2小时服用最佳。晚上不适合饮用,因为比较容易发胖的。一天就喝1次就行了。

追问: 喝蜂蜜水有什么好处?

回复: 护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳、促进消化、提高免疫力、促进长寿。

追问: 对嗓子有好处吗?

回复: 好处不大,你润嗓子可以试试胖大海泡水。

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痛苦、哭闹、不语、退缩

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