请问我每天清淡饮食晚上12点睡觉还会长痘痘

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王书庆　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见各种内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，不长痘痘保持充足的睡眠不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多参加户外活动，保持愉悦的心情很有帮助。

追问： 几点睡觉最好

回复： 10点前

追问： 我去，那么早睡不着阿怎么办

回复： 必须慢慢的养成习惯。

追问： 外面的清热解毒中药凉茶能祛痘吗

回复： 可以试试