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- 文金明 主任医师 中医科-中医综合科
- 邯郸大学校医院
- 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>
病情分析：健脾丸是健脾促进消化，体虚脾湿是可以用的应注意饮食的忌辛辣，多运动一下，看看睡眠如何
追问：
睡眠不是太好，晚上很容易睡，但是睡眠质量不高，梦多，早上易醒，醒后浑身累，然后很难再入睡。怕冷，怕空调风。易感冒。请医生帮我分析病因，谢谢！
追问：
什么样的运动什么时间锻炼最合适呢？谢谢！
回复：
只要能出汗的有氧运动都行，下午，傍晚锻炼最好
