崴脚一个半月了是右脚脚踝韧带拉伤，一直都没

孙展峰　主任医师　外科-普通外科

鸿运医疗集团

咨询范围：普外骨科微创外科...详情>>

病情分析：根据你的病情描述建议可以带上保护装置做上楼梯或者爬山加强关节肌肉强度。

追问： 那样不会再伤到脚吗？

追问： 对了忘了告诉你我以前去看好像隐约说了一句我伤得是肌腱

回复： 量力而行，不要过度剧烈

追问： 哦哦明白了那么现在就是要适当的锻炼 不要太过度 我是跳拉丁舞的 也是尽量别跳吗 每天适当的进行泡脚热敷是可以的吧？

追问： 还在不在了？

回复： 可以的，不要过度以不感觉到疼痛为好。

追问： 哦哦知道了那么您的意思就是我适当一些运动也没关系吧，每天我还是坚持泡脚和热敷吗？还有依您看我多长时间能好呢？ 我是要走跳舞专业的，脚对我很重要，所以我的问题很多因为有点儿着急，请您见谅。

回复： 完全好需要两三个月

追问： 哦哦知道了，我现在就是老感觉好的不踏实，有时还是会疼会闪，那么在这段时间我还是不要跳舞对吧，因为拉丁舞用脚比较多，也用的比较厉害，我还是坚持每天泡脚，拿电充热暖宝敷可以吗？

回复： 没问题

追问： 那我现在要注意什么呢，用暖宝热敷多长时间？

回复： 上面都说了锻炼问题，不要剧烈，热度十分钟一天可以多次

回复： 热敷

追问： 哦哦知道了，那么依您看我现在脚是个什么情况，去拍片子那个医生也没有说清楚

回复： 是拍片检查不出来的

追问： 哦好吧那个医生今天不知道为什么昨天也有泡脚也有热敷，今天不知道怎么在学校下楼梯的时候脚很控酸的，也有点儿抽的疼，是怎么了？

追问： 如果看到请回复我谢谢。

回复： 前面也说了，还没有完全恢复，所以会出现不舒服

追问： 哦对了我伤的右脚和左脚有明显的区别，还是肿的刨的有个小包这是怎么了一直也没有消肿

回复： 不要剧烈活动，还没有恢复

追问： 哦知道了那么是长时间以后脚肿就会消失吗？

回复： 前面也说了完全好要在充分休息下，适当锻炼下恢复的，两三个月应该差不多的。

追问： 哦哦明白了那么现在稍微有些疼痛也是正常的是吗 我只要充分休息适当锻炼走不太长的路可以吗 然后不要过度剧烈就可以了吧 ？ 差不多到六月底好好调整就可以恢复了吧 我现在这个情况也不用用药只需要热敷就可以了是吗

回复： 是这样的

追问： 哦哦知道了那么现在是时间问题了吧就

回复： 是的