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减肥除了运动外三餐应该如何安排?

bc9abc7b0599    21岁 

减肥除了运动外三餐应该如何安排? 早餐:一小碗红豆意仁米粥,一盒低脂牛奶或一个煮鸡蛋。 中午:一小碗米饭,一小碗荤素菜。 晚上:一小碗红豆意仁米粥,一小碗蔬菜。 上述饮食加上每天快走一小时能健康减肥吗?还需要注意什么?

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湖北省湖北省  2013-05-13 09:30:41 
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轩存旺 主任医师 内科-心血管内科
冠县人民医院
咨询范围:过敏性鼻炎,鼻窦炎,小儿流鼻涕,糖尿病,高血压,胃炎,胃溃疡。颈椎病,腰椎疾病...详情>>

病情分析:肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状,这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的,也可以配合针灸的方法治疗的,在治疗期间要合理的饮食就可以的。

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