7c31ea57da1d 男 20岁
夏季的到来，，躁动不安，本能的性欲提高，总会手淫，，。手淫的一周大概2次吧，。。鲁出来精液不是乳白色稠状，。。以前没观察过，。。最近那次是有些稀稀的，里面还有块状的垢，。。请问您这严重么，。。。我每天打球，。。最近也懒了没怎么勤换内裤，。还有感觉时间短了点就出来了。。。求教您呐，。。严重了应如何调理，怎么保持这方面的身心健康呢，。大学里太闲逸了，。性冲动克制不了，。意志力该怎样培养呢，。
病情分析：你好，根据你描述的情况，戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤局部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。6，戒看一切不良的影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
