问下，下午打篮球，晚上睡觉前一小时健身，这

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吴云德　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析：运动后休息是可以的，有利于恢复，一般一般不少于8小时睡眠即可，谢谢咨询。

追问： 好的

回复： 谢谢咨询