维生素E最多吃几个月？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共10条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，维生素E服用时间，最好不要超过3个月，你的症状好转了，可以不需要服用了。如果再继续服用，可能就会出现不良反应了。不过可以通过食疗的方式补充。富含维生素E的食物：小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、菠菜、大蒜、南瓜、毛豆、蚕豆、杏仁、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、瘦肉、乳类、麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋。同样可达到补充维生素E的效果，因为是食疗，所以不存在副作用，美丽又健康。

追问： 谢谢！叶酸也可以停了吧？

回复： 叶酸只用补充3个月的。可以停用了。

追问： 我昨天买了安利的钙片，现在可以吃了吧？

回复： 可以补钙的。根据中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000–1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521–721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要注意含钙量。

追问： 听别人说钙片还要搭配维生素C吃吗？

回复： 是搭配服用维生素D3，所以你还不如直接购买钙尔奇D3。安利的钙片是属于保健食品，是没有治疗作用的。

追问： 我朋友怀孕的时候都吃的安利的钙片，说效果挺好的，我还买了安利的蛋白质

回复： 那你服用后，就适当晒一下太阳。这样可以生理性补充维生素D3的。一样可以促进钙的吸收。

追问： 那维生素C还要吃吗？

回复： 维生素C其实没有必要的，日常的饮食摄取的维生素C已经足够了，如果过量服用，容易引起结石，反而对身体健康不利的。

追问： 维生素D是补什么的？

回复： 促进钙的吸收

追问： 那我明天去买点

追问： 我还买了福施福和补血口服液，能一块补吗？

回复： 是维生素D3。

回复： 钙的最佳服用时间是临睡前。其余的最好间隔2小时服用，千万不要同时服用，同时服用会加重肝肾负担的。

追问： 谢谢医生，知道了！

回复： 不客气，祝你好孕！