9d62db22db86 男 49岁
5月12日游泳拉练2000米时腿抽筋,两腿先后出现,后蹲拉几次缓解游回,现在小腿用力还酸疼。怎么样预防?多久好。
病情分析:您好,根据您的描述,您的情况是过度疲劳所致,您的情况需要慢慢增减运动量,同时可以进行补钙。