8f18df763428 女 21岁
皮肤一直都不好，平常也还算记得住嘴，不喜欢辛辣的，偶尔吃点，喜欢玩手机，以前觉得皮肤还好，现在不知怎么了，感觉脸上斑点比以前多多了，毛孔也粗了(以前长痘挤过)，而且现在生活也不规律，上夜班后就这样了，该怎么办，吃点什么或者怎样能改善这个问题，不想才二十岁出头就像个老大娘了。平常就用点洗面奶，擦点保湿水，没有其他护理。
病情分析：您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
