健身前吃饭好还是健身后

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘志勇　主治医师　内二科（脑病科）

河南省中医院

咨询范围：主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析：你好！情况已悉，建议你健身后半小时吃饭，减肥秘诀是管住嘴，迈开腿；也可以通过针灸埋线，口服芦荟胶囊，会改善你的症状。

追问： 如果是运动前吃饭，应该什么时候吃。。。。

回复： 做健身前30分钟可以吃饭。