医生很困又睡不着怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，这个时候，可以喝一杯牛奶，这样有助于安神，可以让你缓缓进入睡眠状态。

追问： 我现在来月经身体特别虚吃点什么比较好呀医生

回复： 可以吃卷心菜，柚子，芹菜，苡米，百合，海带，胡萝卜，黑木耳，蘑菇等清淡的食物。在月经来的时候会出现食欲差、腰酸等症状，比较适宜选用鸡肉，苹果，牛肉，牛奶，鸡蛋，益母草等食物。