因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>
病情分析：最健康的减肥方式就是运动加上适当的饮食控制。建议平时多参加户外的体育锻炼。饮食上注意少吃油腻和辛辣，少吃零食和甜食等。
追问：
医生那个早上跑步好还是晚上好
回复：
都可以的，根据你的时间来安排
追问：
哦，医生，那我怎样可以更快的减下去呢，我是在校大学生
追问：
像我这样的情况，每天休息时间放在多久更健康？
回复：
正常睡眠时间7–8小时就可以
