病情分析：你好，根据你说的情况应该是有腰肌劳损的，可能是你之前有久坐久站的习惯或者工作的，建议你一个是改掉这种不良习惯，再有就是做针灸推拿进行治疗的 追问： 我们上班一天要十个小时，怎么办？ 追问： 上班都是站着的 回复： 哦，那就需要你做治疗了，还有就死平时要注意多锻炼身体的，身体素质好就耐力大的 追问： 我身体很好啊，算是小型肌肉男 回复： 那就及时治疗就好的 追问： 怎么治疗？ 回复： 针灸推拿，或者是贴膏药和服用活血化瘀药物治疗的 追问： 有没有自己可以解决的办法 回复： 自己拔罐和刮痧也行的 追问： 哦，谢谢 回复： 不客气的
