病情分析：你好，健康人皮肤上通常可找到15～20颗痣,这些痣绝大多数是良性的,毋须治疗。但有些痣长在面部,影响了容貌,可以采用不同的方法将其除去。常用的脱痣方法有以下几种：激光法、冷冻法、电灼法、扫斑机脱痣法和化学药剂脱痣法等。 追问： 全身有20，还是一只手上会有这么多？ 回复： 你好，痣是黑素细胞增多引起的 追问： ，那可以减少或者预防的方法么？譬如吃什么，少吃什么， 追问： 全身总共有20颗，还是一只手上会有这么多黑痣呢！ 回复： 你好，经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
