失眠怎么办

张淑芳　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>

病情分析：你好，从你的描述来看，失眠给你带来了困惑，失眠一般可能是由于焦虑紧张的情绪引起心理压力过大造成的，建议平时多放松，适当运动和休息，需要的话可以找心理医生帮助疏导，可以注册120网后电话咨询或在线咨询。