81db22800355 男 18岁
我锻炼有二三年了,就是平时没事在家坐坐俯卧撑仰卧起坐,但是我最近发现我两边胸肌不一样大,好郁闷啊!平时锻炼都是一样锻炼的,怎么会一个大一个小呢?
病情分析:你好,这说明作用力不平均的,可能是你没注意的,建议你以后做的时候注意观察看看的 追问: 应该有点吧!怎样把胸肌练均匀? 回复: 那就是两边一样用力了,这个一般都都是比较平均的啊。 追问: 是不是单臂做俯卧撑的原因? 回复: 那肯定的了,可以再另一测单臂做的 追问: 哦 我试试看吧 回复: 恩,还有锻炼身体不要老是一个运动的,建议你多重锻炼,全身平衡才是最好的 追问: 多重练习??能讲详细点吗医生? 回复: 就是比如可以做做跑步,深蹲,和俯卧撑相结合的 追问: 我都是做完俯卧撑跑步 跑完步又重复做俯卧撑 至于深蹲????怎么理解 回复: 你可以上网搜搜的,部队的锻炼方法就是最好的, 追问: 哦 谢谢您额 回复: 不客气的