，请问怎样做才能提高记忆力，通过段练是否能

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，记忆力是需要足够的睡眠作为基础，建议你尽量多注意休息，保证睡眠，放宽心态，及时宣泄不良情绪，可以吃点牛奶，核桃提高记忆力，适当运动